六力學校初中部（bù） | 圓夢六月，決勝中考，解鎖中考備考新姿勢！

中考的腳步聲越來越近，釋（shì）放（fàng）學生的壓力和緊張情緒變得尤為重要（yào），六力學校邀請楊村第十中學徐傳俊老師（中學語（yǔ）文高（gāo）級教師、心理谘詢師、高（gāo）級家庭教育指導師、青少年生涯規劃師）來我校講（jiǎng）座，用專業的技術幫（bāng）學生把壓力變成動力，讓學生在中考的戰（zhàn）場上更加從容不（bú）迫。

講座現（xiàn）場

講座中，老師巧妙地運用了一個小遊戲作為開場，旨在引導學生深入認識（shí）情緒與學習（xí）效率和考試表現（xiàn）之間的微妙聯係。通過科學的分析，老師強調考試不僅是對學生知識掌握和（hé）技能的（de）檢驗，更是一次對（duì）心理素質的嚴（yán）峻考驗。

在講座（zuò）過（guò）程中，老（lǎo）師通過生動的（de）案例分析、互動體驗和實操練習（xí）等方（fāng）式，讓學（xué）生在輕鬆愉快的氛圍中學（xué）習到科學實用的心理調適技巧。例如：心理距離法、呼吸減壓調情緒、5—4—3—2—1情緒著陸法、冥想（xiǎng）練習舒情緒、壓（yā）力丟進擔憂盒等，通過正麵思維訓練，學生可以轉變（biàn）消極（jí）想法，增強自信心。

通（tōng）過心理講座，學生們獲得了實用的心理調（diào）適方法和技巧，這些方（fāng）法和技巧（qiǎo）將有助於他們在中考前保持穩定的情緒狀態，提高學習效率。

心理健康的重要性

麵對即將到來的中考，學生們普（pǔ）遍感受（shòu）到壓力（lì）。這（zhè）種壓力若（ruò）未能得到妥善管理和（hé）疏導，往（wǎng）往（wǎng）會成為他們學（xué）習路上的絆腳石，影響學習效率，甚至對考試成績產生負麵影響。

六力學校作為天津市（shì）中小學生心理健康教育示範校，擁（yōng）有專業（yè）的心理健康教育團隊（心育工程），在日常教學中，持續關注（zhù）學生的心理狀態，尤其是麵臨中考的初三學生，設（shè）立中考陪跑項目組，為學生的心（xīn）理健康保駕護航。

除此外，還設（shè）立（lì）了家長課堂，幫助家長獲得專業的知識，家校合育，讓每位學生都能以（yǐ）良好狀態迎接中考，展現出自己的水平（píng）。

在中（zhōng）考的征途上，每一個學子都如同勇敢的戰士，他們懷揣著（zhe）夢想，肩負著家人的期望，向著自己的目標奮（fèn）力前行。六力學（xué）校不僅為學（xué）生（shēng）們提供了知識的寶庫，更為他們搭建了一座心靈的港灣。

教育，不（bú）僅是傳（chuán）授知識，更是培養人的全麵素質。在（zài）六力學校的陪伴下，學生們學會了如何將（jiāng）壓力（lì）轉化為動力，將挑（tiāo）戰視為成長的（de）機會。讓我（wǒ）們一起，用堅定的信念，迎接中（zhōng）考的挑戰！

六力學校初中部（bù）怎麽（me）樣