六力學校初中（zhōng）部 | 圓夢六月，決勝中考，解鎖中考備考新姿勢！

中考的腳步聲越來越近，釋放學生的壓力和緊張情（qíng）緒變得尤為重要，六力學（xué）校邀請楊村第十中學徐傳俊老師（中學語文高級教師、心理谘詢師、高級（jí）家庭教育指導師、青少年生涯規劃師）來（lái）我（wǒ）校（xiào）講座，用專業的技術（shù）幫學生把壓（yā）力變成動力，讓學（xué）生在（zài）中考的（de）戰場上（shàng）更加從容不迫。

講座現場（chǎng）

講座中，老師巧妙地運用（yòng）了一個小遊戲作為開（kāi）場，旨在引導學生深（shēn）入認識情緒與學習效率和考試表現之間的微妙聯係。通過科學（xué）的分析，老（lǎo）師強（qiáng）調考試不僅是對學生知識掌握和技能的檢驗，更（gèng）是一次對（duì）心理素質的嚴峻考驗（yàn）。

在講座（zuò）過程中，老師通過生動的案例分析（xī）、互動體驗和實操（cāo）練習等方式，讓學生（shēng）在輕鬆愉快（kuài）的氛圍中學習到（dào）科學實用（yòng）的心理調適技巧。例如：心理距（jù）離法、呼吸減壓調情緒、5—4—3—2—1情（qíng）緒著陸法、冥想練習舒情緒、壓力丟進擔憂盒等，通過正麵思維訓練（liàn），學生可以轉變消極想法，增強（qiáng）自信心（xīn）。

通過心（xīn）理講座，學生們獲得了實用的心理調適（shì）方法和技（jì）巧（qiǎo），這些方法和（hé）技巧將有助於他們在中考前保持穩定（dìng）的情緒狀態，提高學習效率（lǜ）。

心理健康的重（chóng）要性

麵對即將到來的中考，學生們普遍感受到（dào）壓力。這種（zhǒng）壓力若未能得到妥（tuǒ）善管理和疏導，往往會成為（wéi）他們學習路上的絆腳石，影響（xiǎng）學（xué）習效率，甚至（zhì）對考試成（chéng）績產生負麵影響。

六力學校作（zuò）為天津市中小學生心理健康教育示範校，擁有專業的心理（lǐ）健康教（jiāo）育團（tuán）隊（心育工程），在日常教學中，持續關注學生的心理（lǐ）狀態（tài），尤其是麵臨中考的初三學生，設立中考陪跑項目組，為學生的心理健康保駕護航。

除此外（wài），還設立了家長課堂，幫助家長獲得專（zhuān）業的知識，家校合育（yù），讓（ràng）每位學生都能以良好狀態迎接中考，展現（xiàn）出自己的水平。

在中考的征途上，每一個學子都如同勇敢的戰士，他們懷揣著夢想，肩負著家人的期（qī）望，向著自己的目標奮力前行。六力學校不僅（jǐn）為學生們提供了知識的寶庫，更為他（tā）們搭建了一座（zuò）心靈的港灣。

教（jiāo）育，不僅是傳授知識（shí），更是培養人的全麵素質。在六力學（xué）校的陪伴下，學生們（men）學會了如何將壓力轉化（huà）為動力，將挑戰視為成長的機會。讓91香蕉视频一起，用堅定的信念，迎接中考的挑戰！

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