六力學校初中部 | 圓夢六月，決勝中考，解鎖中考備考新姿勢！

中考的腳步聲越來越近，釋放學生的壓力和緊張情緒變得尤為重要，六力學校邀請楊村第十中學徐傳俊老師（中學語文高（gāo）級教師、心理谘（zī）詢師、高級家庭教育指導師、青少年生（shēng）涯規劃師）來我校講座，用專業的技術幫學生把壓力變成動力，讓學生（shēng）在中考的戰場上更加從容不迫。

講座現場

講座（zuò）中，老（lǎo）師巧妙地運用了一（yī）個小遊戲作為開場，旨在（zài）引導學生深入認識情緒與學習效率和考試表現之間的微妙（miào）聯係。通過科學的分析，老師強調考（kǎo）試不僅是對學（xué）生（shēng）知識掌握和技能的檢驗（yàn），更是一次對心理素質的嚴峻考驗。

在講座過程中，老師通過生動的案例分（fèn）析、互（hù）動（dòng）體驗和實操練習等方式，讓學生在輕鬆愉快的氛圍中學習到科學實用的心理調適技巧（qiǎo）。例如：心理距（jù）離法、呼吸減壓調情緒、5—4—3—2—1情緒著陸法、冥想練習舒情緒、壓力丟進擔憂盒等，通過正麵思維訓練（liàn），學生可（kě）以轉變（biàn）消極想法，增（zēng）強自信心。

通過心理講座，學生們獲得了實用的心理調適方法和（hé）技巧，這些方法（fǎ）和技巧將有助於他們（men）在（zài）中考前保持穩定的（de）情緒（xù）狀態，提高學（xué）習效（xiào）率。

心理健康的重要性

麵對即（jí）將到來的中考，學生們普遍感受到壓（yā）力。這（zhè）種壓力若未能得到妥善管理和疏導，往往會成為（wéi）他們學習路上的（de）絆腳石，影響學習效率，甚至（zhì）對考試成（chéng）績產生負麵（miàn）影響。

六力學校作為天津市中小學（xué）生心理健康教育示範校，擁有專業的心理（lǐ）健康教育團隊（心育工程），在日常教學中，持續關注學生的心理狀態，尤其是麵臨中考的初三（sān）學生，設（shè）立（lì）中考陪跑項目組，為學生的心理健康保駕護航。

除此外，還設立了家長課堂，幫（bāng）助家長獲得專業的知識，家校合育，讓每位學生都能以（yǐ）良好狀態迎接中考，展現出自己的水平。

在中考的征途上，每一個學子都如（rú）同勇敢的戰士，他們懷揣（chuāi）著夢想，肩（jiān）負著家人的期望，向著自己的（de）目標奮力前行。六力學校不僅為學生們提供了知識的（de）寶庫，更為他們搭建了一座心靈的港灣。

教育，不僅是傳授知識，更是培（péi）養（yǎng）人的全麵素質。在六力學（xué）校（xiào）的陪伴下，學生們學會了如何將壓力轉化為動力，將挑戰視為成長的機會。讓91香蕉视频一起，用堅定的信念，迎接（jiē）中考的挑戰！

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